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Rückbildungskurs

© Tante Astrid

Rückbildungsgymnastik mit Kind


Dieser Kurs richtet sich an junge Frauen, bei der die Geburt ihres Kindes mindestens 8 Wochen
zurückliegt und die gezielt ihren Beckenboden trainieren möchten.
In der geschlossenen Gruppe trainieren wir in sanft aufgebauten Trainingseinheiten jene Körperregionen, die während der Schwangerschaft und unter der Geburt stark beansprucht wurden.
Becken- und Rückenmobilisation sowie der Wiederaufbau der Bauchmuskulatur werden ebenso
wie der Beckenboden im Vordergrund des Trainings stehen.

Neben der Rückbildung werden wir Raum für Fragen und Austausch haben.

Gerne könnt Ihr Eure Babies zum Training mitbringen.

Adresse des Zielorts

Aachenerstr. 48
50674 Köln

Zeitraum

ganzjährig

Telefon

Telnr.: 0221 - 22200210

Preise

keine Angaben

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