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Pilates 60+ bei Tante Astrid

© www.tante-astrid.de

Pilates 60+ in Köln

Für alle, die fit und agil bleiben wollen, bieten wir im "Tante Astrid" gezielt auf die Bedürfnisse
und Anforderungen von Menschen für das Alter 60+ zurecht geschnittene Kurse.
Unsere speziell ausgebildeten Trainer unterrichten ein Pilates, das gleichzeitig Kraft, Agilität
und Koordination unterstützt. Das Ziel des Kurses ist es, die Motorik sowie die Mobilität
der Kursteilnehmer zu fördern.

Das Training eignet sich bestens zur Stärkung der Stützmuskulatur und kann somit als Prävention gegen Rückenbeschwerden und Haltungsschäden eingesetzt werden. Die hier angebotenen Präventionskurse werden generell von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert.

Termin:

Mittwoch: 10.00 - 11.00

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