Pilates ist eine ganzheitliche moderne Trainingsmethode, die gezielt auf die Stärkung der Muskulatur ausgerichtet ist. Die anspruchsvolle Methode trainiert Motorik und Koordination ebenso wie die Kondition.
Der Pilates-Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten von schwangeren Frauen ausgerichtet. Die Trainer arbeiten mit euch ein geeignetes Pilates-Programm aus, das euch ermöglicht, trotz Schwangerschaft sportlich aktiv zu bleiben.
Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.
Weitere Infos und Anmeldung: kurse@tante-astrid.de
Aachener Str. 68
50674 Köln
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Telnr.: 0221-22200210
ganzjährig
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Der Yogakurs ist speziell auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten von schwangeren Frauen ausgerichtet. Die Trainer arbeiten mit euch ein geeignetes Yoga-Programm aus, bei dem ihr spezielle Atemtechniken lernt und bei den meditativen Entspannungsübungen zu innerer Ruhe findet. Die sanften Workouts...
Ihr wollt selbst verkaufen und euren eigenen Stand mieten? Eure Anmeldungen richtet ihr bitte an flohmarkt@tante-astrid.de
Kompakter Kurs über 4 Stunden Der Kurs ist ohne Kinder gedacht und kann auch während der Schwangerschaft besucht werden. Manche Krankenkassen beteiligen sich an der Kursgebühr (bitte bei der Krankenkasse nachfragen). Begrenzte Teilnehmerzahl, Anmeldung und weitere Infos gerne unter:...
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