Yoga/Pilates Prävention für Schwangere

Der Yogakurs ist speziell auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten von schwangeren Frauen ausgerichtet. Die Trainer:innen arbeiten mit euch ein geeignetes Yoga-Programm aus, bei dem ihr spezielle Atemtechniken lernt und bei den meditativen Entspannungsübungen zu innerer Ruhe findet. Die sanften Workouts halten euch fit und unterstützen eure körperliche Fitness.

Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst. Bitte kläre die Dauer der Bezuschussung vorab mit Deiner Krankenkasse ab. 

Das Ziel dieses Kurses ist

• Trainieren spezieller Atemtechniken
• Entspannungsübungen
• Fitness trotz Schwangerschaft
• sanfte und zielorientierte Workouts